肾内科醫生從不碰的几種“美食”,竟是“伤肾元凶”!第一個很多人...
先来個误區清點。不少人认為只要不是生血栓食物,猛海鲜、重口胃暖翻譯社,敷臉巾, 锅，就不會對肾有太大壓力。另有人深信“吃得帶夜燈纸巾盒,平淡就满有把握”，成果每天“清蒸咸鱼”，血壓飙上天。更有甚者，感觉“喝奶茶顶多胖點”，却没意想到内里的磷酸盐、反式脂肪和高糖分，對肾脏是三重暴击。這些平常“美食”已寂静酿成伤肾三剑客，而你還在一口一口往嘴里送。
再说個更“離谱”的认知误區——“藥补不如食补”。這话本没错，但条件是你得悉道吃的是甚麼。腌制、熏烤、重加工類食物，好比火腿肠、咸菜、豆腐乳，看似“古法传承”，實则含钠量爆表。
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